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一個人的身分意味著什麼？
在某個時間、某個地點，我們會感受到自己的身分、自己是誰。

●一曲韋瓦第的《四季》就足以讓人撕下暴力者標籤，被視為高尚人士？
●曾弒稚子的母親能讀博士嗎，殺手和更生人的標籤可有輕重？
●超賣機位的航空公司請亞裔乘客「自願」下機，因為亞裔多半逆來順受？
●數學資優班的女生擔心若是成績比男生差，會印證女生數學比較不好的印象？
●女性大法官的判決每每成為女權的指標，司法領域也逃不過被貼標籤的命運？

「你終究要決定自己想當什麼樣的人，別讓任何人替你決定。」
奧斯卡最佳影片《月光下的藍色男孩》中，有著黑人、同性戀、單親、窮困者等多重邊緣身分的主角，在自身的命運中掙扎，一位毒販頭子對他這麼說道。
在月光下，黑人男孩是藍色的。

每個人都有這樣的經驗：那人明明不認識我，卻自以為能評價我是誰！
無論在何種情境中，只要某種身分的標籤加諸於自己身上，我們都會知道。
我們會知道「別人可能怎麼想」，一旦自己做出某些行為，就可能印證這種標籤，而別人可能會根據這些印象來評斷、對待我們。
每個人都可能有偏見，這種標籤化的效應如何影響我們對待別人和看待自己的方式？


《紐約時報》專欄作家布蘭特‧史泰普斯走在芝加哥街頭時，以口哨吹出韋瓦第的《四季》，用悅耳的古典樂音來消除路人對他所屬的非裔男性有暴力傾向的刻板印象。路人不認識他，但由此知道他不是可怕的人，恐懼從他們的行為舉止中消退。

在本書中，知名社會心理學家克勞德‧史提爾針對他在刻板印象和身分認同的創新發現，提出深入精闢的觀點。史提爾透過戲劇化的個人經歷分享大量實驗和研究，一次又一次的結果證明了讓刻板印象對受試者發揮作用，就會使他們在受到該刻板印象影響的領域中表現變差，例如只要提醒一群主修數學並即將進行數學測試的女性，一般人都認為女性的數學能力天生就比男性差。史提爾的結論為諸多社會現象提出了新的見解，從標準化測試成績中的種族和性別差距，到相信黑人的運動本領較卓越的想法等等。

史提爾也解釋了在每個人生活中因身分問題而產生的兩難窘境，包括選修非裔美國人政治學課的白人學生成績每下愈況，以及主修工程學的女學生為了是否參加以男性為主的專業會議而猶豫不決。

身分不會決定你是誰，但標籤隨時可能貼在每個人身上。我們的一生都與自己的身分同在，它成為我們的標誌，成為我們的負擔，有時驅使我們成功，有時使人努力過度，有時則扼殺了自我本質。世界上沒有哪個群體完全不會被貼標籤，身分烙印如影隨形，讓人急於自我證明。

本書深入剖析身分認同感的形成因素和過程，具體呈現一直以來區區的標籤作用在每個人身上的力量有多麼強大，最後鋪陳出一項完善計畫，讓我們拒絕等號人生，重塑自己的身分。

目錄

致謝

【第一章 序言：身分的根本】
身分隨因狀況：這世上存在著一種秩序
刻板印象威脅：改變自己面對的情境
印證印象與製造印象：心理學實驗告訴我們的事
偏見與機會：我們對世界的了解是局部的

【第二章 身分與智能表現之間的神祕關聯】
旁觀者視角：強調自己看見的，忽視自己看不清的
無形力量的幽靈：影響表現優劣的根源
邊緣化與歸屬感：「加倍努力」的困境
惡魔教室：《風暴之眼》歧視現象實驗
寒蟬氛圍：烙印的影響
「第二項假設」：女性數學能力實證測試

【第三章 刻板印象威脅顯露，不只一個群體】
成也在此，敗也在此：從魯蛇到王者的逆轉
內化現象：形象與性格的惡性循環
缺點論迷思：烙印壓力影響了誰？
拒絕標籤：通則化驗證
壓力的本質：優秀者的緊箍咒
身分困境：情境中的真正威脅
同一事物，不同意義：社會身分如何決定我們的所言所行？

【第四章 較宏觀的身分認同：安納托．卜若雅、阿敏．馬盧夫和我們其他人的生活】
交換身分，改變限制：從黑人變成白人的《紐約時報》作家
所有的身分都有區域性：唯身分至上的社會建構
一條在屋裡遊走的蛇：無所不在的支配
以身分之名：控制我們心靈的力量
極小群體效應：為什麼我們這麼輕易就產生差別心態？
社會身分認同的可塑性：從紐約到巴黎的距離

【第五章 刻板印象威脅的經驗】
正面與負面刻板印象較勁：黑人、白人男性、亞裔女性的例證
人類經驗中的普遍現象：產生壓力的先決條件

【第六章 身分威脅與努力奮鬥的生活】
單打獨鬥抗衡分工合作：越想努力越失敗
努力過度：對抗偏見的策略
扼殺幽靈：動力是助力還是阻力？

【第七章 關於刻板印象威脅的想法：心思紊亂和沉重負荷】
我們真的了解自己的情感嗎？：混淆與誤解
刻板印象威脅對情緒的影響：焦慮
刻板印象威脅對生理的影響：血壓升高
刻板印象威脅對思緒的影響：認知負荷
約翰．亨利現象：少數群體不可承受之重
向上翻轉的劣勢人生：追求目標的代價

【第八章 刻板印象威脅的力量：線索的角色】
群聚效應：女性大法官體現的職場刻板印象
身分融合：環境裡透露的訊息
無人是孤島：創造安全感的關鍵改變

【第九章 降低身分與刻板印象的威脅：一個新希望】
冒牌者症候群：建立富安全感的敘說
無數啃噬之痛：頂尖學校高材生竟是刻板印象最大受害者？！
麻痺狀態解凍：改變情境中線索的意義
回應的兩難：解除詮釋的窘境
「高槓桿」干預策略：增長論與固定論
威脅一視同仁：刻板印象對孩童的影響
自我肯定：反思自己價值觀的寫作練習
有效提升的策略：獨特的教學法
可以做得更多：降低威脅與獲取知識並進
難以控制的怪象：被低估的潛力

【第十章 我們之間的距離：身分威脅的角色】
「西南航空頭等座位」現象：隔離者之國
迴避汙名：偏見非起因，擔心被認為有偏見才是關鍵因素
標籤隨時可能貼在每個人身上：學習拉近距離

【第十一章 結論：以身分建立我們之間的橋梁】

參考文獻