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如果靠得夠近，就能無視眼前的金屬。用指節緊緊勾著鐵絲網，望進間隙，白色的花朵在另一頭搖曳。那是幾十朵的雛菊。宛如磚塊和混凝土間的一場短暫熾熱幻夢。
我最後一次經過這兒是幾週前，當時從院子裡供應晚餐的館子漫步回來。這曾是週日晚上常有的文明儀式：跟朋友見面，撬開扇貝，夾進麵包裡。有人會拍張自拍照，發到網路上。這是舒適生活的標誌，是成就感的所在。這些都是我們這個世代被教導該嚮往的事物：在晚春時節頭一個溫暖愜意的夜晚，跟志趣相投的人外出，簡單地吃頓美食後再一同散步回家。在倫敦也是這樣的。
喬許和我手牽著手往斜坡上的家走去，途中我把他拉回來看這些花。有時這真令人感到新奇，彷彿生...
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食物過期了
老婆說不能給狗狗吃
所以叫我吃掉
足立忠弘／男性／東京都／七十四歲／無業
體檢過後
太太突然變溫柔了
令人害怕
細野理／男性／岐阜縣／六十三歲／自雇者
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辛酸有時、無奈有時、爆笑有時———
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銀髮族，指上了年紀的老人家；川柳，則是日本傳統短詩，只要字數符合「5、7、5」，想寫什麼都可以！
銀髮川柳？是描寫老後日常種種的趣味打油詩，從抱怨老伴、身體，到不服老的脾氣，百無禁忌！
（編註：川柳由日文翻譯為中文後，為精準呈現出句意中的詼...
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日本公益社團法人全國自費老人之家協會
成立於1982年，旨在照顧自費養老院的使用者，並促進長照、養老領域的健全發展。該協會的運營範圍相當廣，包括入住諮詢、業者經營支援、入住者基金管理、員工培訓等多個方面，並獲得日本厚生勞動省的認可。
「銀髮川柳」為該協會主辦，自2001年起每年舉辦的短詩徵集活動。只要是與老齡化社會、高齡者的日常生活相關，題材、申請資格皆無任何限制。為反映日本步入超高齡社會，並為銀髮世代發聲的獨特活動。
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★《哈芬登郵報》創辦人亞莉安娜．哈芬登、身心靈領域作家感動推薦。
最受歡迎的身心靈導師和詩人哲學家，寫給靈魂成長的冥想週記
一年五十二週，一週一篇的心靈能量
世界是一座寺廟。
當我們秉持愛與謙卑，跟生命的每一刻保持對話，
就是活出真實自我的方式。
靈魂依附於肉體，透過生命的打磨鍛造，才能在世間覺醒。
而這段從無知到經驗、或苦難或驚奇的旅程，就是我們應許生命的方式。
本書以52篇冥想週記提供一整年的心靈滋養。尼波的書寫乾淨而純粹，透過熟悉的日常述...