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內容簡介

梭羅的三把椅子形成了一種良性循環，
把對話和同理心及自省力串連成一個正向的迴圈：
我們從獨處中找到自己，和自己進行真誠的對話。
當內心感到安穩，就能夠傾聽他人，認真聆聽別人的想法。
在與他人對話後，我們也更善於進行內心的對話。

　　科技所破壞的，正是這樣的良性循環————
想要重新發現自我、愛得更深，就必須找回「與人對話」的能力。

　　身處數位時代，我們看似每天溝通，
但其實透過手機躲避了面對面的交流，談話時永遠神遊他方。
我們追求一心多用的幻象，以為自己兼顧了所有，卻迷失其中，
忘記如何解讀他人的情感，再也無法專注於自我與他人間的關係。

　　逃避對話所付出的代價隨處可見：用餐時，孩子和手機爭搶著父母的關注；
交談時，只要碰上尷尬的沉默，我們就拿起手機切換聊天對象；
談戀愛時，戀人已讀不回訊息，隨即使你遭受「比現實世界的冷落難受五倍」的感受；
工作時，與其約見面、打電話，我們寧可窩在螢幕前敲鍵盤；
上網時，我們只分享多數網民認同的觀點，避免真正的衝突與討論。

　　我們隨時在線、收發訊息，卻發現科技無法解決孤獨的問題。
我們用手機解決對無聊時刻的不耐，於是漸漸失去獨處和自省的能力；
我們拒絕無法預測的談話溝通，抗拒處理關係中伴隨而來的失落、憤怒與悲傷，
於是失去聆聽和同理的能力，甚至失去愛的能力。
我們傷害彼此，自己並未察覺，也不覺得懊悔。
即使同理心和人際關係受損，我們仍然依賴別人來肯定自己。

　　媒體研究者雪莉‧特克擷取三十多年來在家庭、課堂、職場上的訪談，
探索數位文化可能衍生的煩惱，以生動淺顯的口吻帶領讀者檢視現代人的困境，
就內在自我、家庭、友誼、愛情、教育、職場等不同領域及心理層面，說明對話的重要性。
為了同理對方感受、愛人與被愛，充分地了解及投入周遭的世界，
我們需要面對面的交流與談話，需要眼神的交會與凝視。

　　這種默契交流的瞬間，
使我們能把人性中最好的一面──愛的能力──從一個世代傳給下一個世代。
當我們為彼此騰出對話空間，深刻健康的親密關係才有建立的可能，
而現在正是重新尋找自我的時刻。