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作者簡介

吳立健

　　專業經歷
　　諮商心理師、臺灣EMDR學會理事、EMDR國際協會（EMDRIA）認證治療師、曾任職臺北市政府學生輔導諮商中心心理師，海洋大學、中國科技大學兼任心理師。

　　作者的話
　　十年前因緣際會接觸眼動減敏與歷程更新治療（EMDR）後，發現原來心理諮商可以有不同樣貌。有別於傳統諮商的大量口語對話，這個透過對創傷、大腦的認識而發展出的嶄新治療方式，改變了我對創傷的看法，此後便一頭栽進創傷治療的領域。廣泛搜尋國內外不同的創傷療法，陸續學習身體經驗創傷療法（Somatic Experiencing, SE）、The Flash Technique、EMDR2.0等，發現更多創傷治療的可能性，像是用此刻的身體感受、正向經驗、或是負載的工作記憶來減敏、治療創傷。學習越多創傷知識，越覺得創傷領域的博大精深，永遠學不完。期許自己可以保持謙遜，持續學習。

　　除了諮商工作外，目前經營「健心見心理 吳立健心理師」Podcast頻道與粉絲專頁，希望透過書寫、講述等方式，傳遞心理學知識。

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　　鐘 穎∣《故事裡的心理學》作者、愛智者書窩主持人、諮商心理師

第一章

我以為，那只是平凡的一天

「艾迪，我們諮商就到今天，我要提早回英國。我現在已經寫不出音樂了，都是你害的！」

「等一下！我不是說了嗎，你會比較穩定，但是……等等！！」

「GOOD~MORNING!GOOD~MORNING!」

惱人的鬧鐘，把我從夢境拉回現實。

這不知第幾次出現的夢讓我冒了一身汗，絲毫感受不到現在一月的氣溫。房中的空氣瀰漫著汗水濕氣的黏膩，彷彿在敦促我起床。轉過身子按掉鬧鐘後，才意識到刺眼的陽光隨著窗簾縫隙灑了進來。

搖搖頭，掙扎起身，刷了牙、擦乾臉，隨手拿起手機查一下今天新來的來談者資料。我已經有半年不接新案了，對外我宣稱最近案子比較多、有點累，想休息一下，其實內心還在思考「自己準備好再接新的案子了嗎？」上星期診所的行政小琪說有新的來談者指定找我時，不知道哪根筋不對勁我竟然脫口答應了。但才答應小琪幾秒我就有點後悔，不過既然答應了也就沒有再反悔，或許潛意識在告訴我，應該要往前走了。

手機行事曆顯示的內容其實跟昨天離開診所時看到的一樣，我只是習慣重覆檢查行事曆，怕忘了什麼似的。「新的來談者，只知道是張小姐……對方沒留其他資訊。」看著小琪的備註，心裡嘀咕著，「今天是第一次談話啊！星期五早上十點是個非常冷門的時段，一般上班族不會這時間出現。」嘀咕完才想起這句話昨晚似乎也在心裡說過，就這樣腦海中反覆碎唸著昨天對自己說過的其他話，一邊打開房門。

「你要喝膠囊還是手沖？」太太的聲音把我的思緒拉回當下。

「喔喔，膠囊好了，我今天沒時間煮。等一下？今天是星期五，快九點了妳怎麼還在家裡？」我突然意識到這時間她早該出門才對。

「我早上請假兩個小時。倒是你最近怎麼了，昨天晚上翻來覆去的，睡不好嗎？」細心的太太似乎發現我昨晚沒睡好。

「沒事，夢到些案子的事，這應該算這一行的職業傷害吧，我會自己調適，別擔心。」接過太太遞來的咖啡，喝了兩口，心想總不能告訴她又夢到那件事。再說，說出來也不會有任何改變，還是放在心裡吧。我現在需要的是打起精神回到新的來談者身上，想太多也沒有用。

「今天怎麼會突然請假兩小時？」

「有點擔心你啊，擔心你最近精神況狀不好，想看你沒事再去上班。」太太笑容溫柔中帶點尷尬。（未完......）