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【推薦序】愛與改變:從理解,治癒自己的童年創傷
【自序】理解過去,擺脫家庭創傷的世代枷鎖
【第1部】童年創傷對孩子一生的影響
第一章:自我認識──覺察你的童年創傷
1. 你如何成為現在的自己?
開始前,檢視你的童年:負面童年經驗測驗
原生家庭塑造了現在的你
【練習1】看見原生家庭對你的影響
2. 沒有人在完美的家庭下長大
童年創傷是多數問題的根源
童年負面經驗越多的人,成年身心健康的問題比例越高
在童年時期受傷害的人,比想像中還多
你對待孩子的方式,決定了他未來的身心健康狀態
3. 每個大人,都曾經是個孩子
童年受到的「惡性壓力」不會使你堅強,只會傷你更...
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推薦序1:讓愛走在一切的前面_李佩雯
推薦序2:親密關係的新認知_諶淑婷推薦序3: _翁麗淑
家庭成員介紹
第一章|非主流身份/關係,有選擇的餘地嗎?
•在故事開始之前
•我喜歡女生?我是女生?
•認真面對同志身分與親密關係
•童年的創傷與修復
BOX|琦琦的療癒課題1:親密關係與原生家庭慣性
•新的親密關係訂單
•彩虹家庭的開端
•選擇自己的態度
BOX|琦琦的療癒課題2:基督徒家庭的同志
第二章 家庭的想像、破碎與再建立
•故事|「為什麼她可以管我們啊?」
•成家立業的美夢破碎
•分崩離析的家庭關係
•與父系家族一起的生活
•BOX|太座的療...
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致謝
忽視童年心理需求,成年後不易幸福
Chapter1 影響我們一生的人
Chapter2 什麼是情感缺失?
Chapter3 與情感缺失父母相處
Chapter4 四大類情感缺失父母
Chapter5 你的傷痛我知道
Chapter6 痛苦的內求型人格
Chapter7 崩解後的覺醒
Chapter8 擺脫父母的綑綁
Chapter9 擺脫過去
Chapter10 找到情感健全的人
後記
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序言(大衛‧伯卡與尼爾‧派翠克‧哈里斯著)
1. 家有彩虹男孩
2. 芭比娃娃
3. 童年記憶
4. 注目
5. 生日派對
6. 扮裝
7. 記取教訓
8. 兩難
9. 挺身而出
10. 定義
11. 最棒的哥哥
12. 菲爾醫師
13. 期許
14. 迪士尼樂園
15. 心碎的故事
16. 朋友
17. 琪娜老師
18. 科羅拉多
19. 新盟友
20. 給老公
21. 小圈圈
22. 梅爾老師
23. 內褲
24. 尋求解答
25. 足球或棒球?
26. 我想當女生
27. 萬聖節
28. 排擠
29. ...