女書店雲端悄悄話｜最怕你說「我應該」，如何擁有穩定的關係？
☁️登上雲端，不論您身在何處，面對螢幕、在與自己相處的自在空間裡，打開一扇視窗，與女書店來場雲端悄悄話！
最怕你說「我應該」，如何擁有穩定的關係？
主講｜胡慧嫚
▎「應該」從「期待」而生
慧嫚老師會從期待的三種模式談起
1.我對別人的期待、2.別人對我的期待、3.我對自己的期待。那這些「應該」從何而來？可以從系統觀、心理系統（原生家庭、學校、職場.......）作為起點，來談為何成為一種自我內化。那要如何改變？得從改變自己開始。慧嫚老師用心畫、造句，帶領大家一起看《找回聲音的美人魚》的小說主角，如何進行一趟「往內的心旅行」。
探討如何解開「我應該」的隱形鐵鍊？直到開始接納、流動，有了新的看見，而改變對情緒的觀點，建立自己與情緒的新關係、新看見。最終不再只是我「應該」，而是學習找回自己的聲音，也鼓勵大家開始看見並找出綁住自己的隱形鐵鍊。
➤➤ part.2 為別人活的「小大人」，你也是嗎？：https://youtu.be/dxMq8sTmfIA
▎講者簡介／胡慧嫚
曾任《ELLE》雜誌（台北版）總編輯、《心理月刊（Psychologies）》（中國版）主編，生涯前期近20年雜誌傳媒工作，訪談超過1000位傑出成功人物，淬煉出深刻觀察及訪談探索的功力，對都會人的生活、情感與心靈渴望有著深入的觀察。曾獲2003年亞洲出版協會（SOPA）卓越報導寫作獎。11年來，投身專業心理諮商領域（Satir 合格心理諮詢師、台北實踐大學家庭諮商研究所碩士、中國二級心理諮詢師）。
在跨越時尚與心理兩個領域之後，深信「心」時尚將是下一波的「新」時尚，進一步以Happy talk創辦人身分，提出非心理諮商的「Happy talk─心靈spa幸福對話」主張。以平和溫柔的方式貼近現代人，引領人們與內在自我溫柔靠近，探索內心未曾開啟的寶藏，悅納內在飽滿豐盛的「心」力量，為自己整合並創造生命更高層次的「心／新」幸福。
全新統整傳媒與心理兩大生涯的專業經驗，創辦「Happy Talk」。擅長以一顆溫柔細膩的心傾聽，以一雙涵容接納的眼引領陪伴，以溫暖正向的語言與方式，將心理學巧妙揉納進都會大眾的生活各面向。
▎延伸閱讀
《找回聲音的美人魚》，胡慧嫚，心靈工坊
《溫柔是我，剛強也是我：來自薩提爾的生命啟發》，胡慧嫚，方智出版
▎女書店
Facebooks｜Instagram｜官網
營業時間｜週二至週日11: 00-21: 00，週一及國定假日公休
來訪女書｜106 臺北市大安區新生南路三段56巷 7號2樓
▎主辦
心靈工坊、女書店
▎贊助
文化部